ファスティング
夫婦でファスティングに取り組んでいます。
3日間、固形物は食べずに、最低限必要なミネラルだけを摂取します。
アドバイザーに指導をしてもらいながらの取り組みなので、健康面で安心です。
ダイエットもさることながら、食生活を大きく見直すきっかけになりました。
![](https://www.ogasawara-office.net/wp-content/uploads/2023/12/20231212ファスティング.jpg)
投稿者プロフィール
![小笠原 裕](https://www.ogasawara-office.net/wp-content/uploads/2020/08/小笠原裕_20200814-150x150.jpg)
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