ファスティング

夫婦でファスティングに取り組んでいます。

3日間、固形物は食べずに、最低限必要なミネラルだけを摂取します。

アドバイザーに指導をしてもらいながらの取り組みなので、健康面で安心です。

ダイエットもさることながら、食生活を大きく見直すきっかけになりました。