心穏やかに生きる

著者は、順天堂大学で自律神経を専門とする小林弘幸教授と、明治大学で教師を目指す学生を教える齊藤孝教授です。

現代社会はかつてないほどストレスに満ちていて、それを乗り越えていくために、怒らず、前向きに生活するという、心穏やかに生きることが大切だと、書いてあります。

怒りは感情の剥き出しですから、自分にも他人にも、よいことはありません。アンガーマネジメントが重要だと言われていますが、なかなか難しいですね。

かといって、いつもにこにこしていればよい、というものではないし、結局は自分自身が自分の心をどれだけ主管できるのか、ということになりそうです。

著者は、順天堂大学で自律神経を専門とする小林弘幸教授と、明治大学で教師を目指す学生を教える齊藤孝教授です。

現代社会はかつてないほどストレスに満ちていて、それを乗り越えていくために、怒らず、前向きに生活するという、心穏やかに生きることが大切だと、書いてあります。

怒りは感情の剥き出しですから、自分にも他人にも、よいことはありません。アンガーマネジメントが重要だと言われていますが、なかなか難しいですね。

かといって、いつもにこにこしていればよい、というものではないし、結局は自分自身が自分の心をどれだけ主管できるのか、ということになりそうです。