生涯柔道

久々に、所属する都内のクラブで柔道の稽古をしました。

私より高齢の方もいて、元気に生涯柔道を実践しています。

怪我をしない、させない、というのが最も大切なことです。

受け身の練習と思って、取り組んでいます。